Beach body boost - energisiä ja vähäkalorisia reseptejä kesään

Virkistävä vesimeloni 

Heitä kuutioitu vesimeloni kurkun, mintun ja fetajuuston kanssa, niin saat kosteuttavan ja maukkaan kesäsalaatin, joka on vähäkalorinen, mutta maultaan runsas

Sitruunaisia grillattuja kalatacoja

Kääri grillattu kala maissitortilloihin silputtua kaalia, salsaa ja puristettu lime, niin saat tyydyttävän ja ravitsevan aterian, joka ei paina sinua

Kasvispainotteinen kvinoa-salaatti

Kypsennetty quinoa yhdistettynä paprikakuutioihin, kirsikkatomaatteihin, kurkkuun ja mustiin papuihin, jotka on maustettu kirpeällä lime-vinaigrettillä proteiinipitoiseksi ja vähäkaloriseksi ruoaksi

Kurkkunuudelipasta

Kesäkurpitsanuudeleita kirsikkatomaattien, valkosipulin ja basilikan kanssa kevyessä oliiviöljykastikkeessa, jotta saat syyllisyydentuntoa herättämättömän pasta-annoksen, joka on täynnä makua ja ravintoaineita

Trooppinen smoothie bowl

Sekoita pakastettu mango, ananas ja banaani kookosveden kanssa, lisää päälle viipaloitua kiiviä, kookoslastuja ja ripottele chia-siemeniä virkistäväksi

Grillattuja kasviswrapseja

Täytä täysjyväwrapit grillatuilla vihanneksilla, kuten paprikoilla, kesäkurpitsoilla ja munakoisolla, sekä hummuksella ja tuoreella pinaatilla kevyeksi ja täyttäväksi ateriavaihtoehdoksi

Marjapinaattisalaatti

Yhdistele vauvapinaattia marjasekoitusten, viipaloitujen manteleiden ja balsamicovinegretteen saadaksesi ravinteikkaan salaatin, joka pursuaa makua

Kana-salaattikääreitä

Täytä suuret salaatinlehdet grillatulla broilerinrinnalla, silputtuilla porkkanoilla, kurkulla ja tilkalla maapähkinäkastiketta, niin saat vähähiilihydraattisen ja proteiinipitoisen ateriavaihtoehdon