Energisoiva kesäaamiainen - polttoainetta koko päiväksi

Berry blast smoothie bowl

Sekoita marjasekoitus, banaani, kreikkalainen jogurtti ja mantelimaito tasaiseksi ja lisää päälle mysliä, viipaloituja manteleita ja chia-siemeniä virkistäväksi ja täyttäväksi aamiaiseksi

Avokado-paahtoleipä

Toppa täysjyväpaahtoleipää avokadomuusilla, täydellisesti haudutetulla kananmunalla ja ripaus punapippurihiutaleita proteiinipitoisen ja täyttävän aamiaisvaihtoehdon saamiseksi

Kreikkalainen jogurttiparfait

Kreikkalaista jogurttia, tuoreita hedelmiä, pähkinöitä ja ripaus hunajaa kerrostamalla saat kermaisen ja ravitsevan aamiaisen, joka sopii täydellisesti kiireisiin aamuihin

Kasvismunakas

Vispaa kananmunat kuutioiduilla vihanneksilla ja juustolla ja kypsennä paistinpannulla, kunnes ne ovat kovettuneet, jotta saat täyteläisen ja täyteläisen aamiaisvaihtoehdon

Overnight-kaura

Yhdistä kaurahiutaleet kreikkalaisen jogurtin, mantelimaidon ja suosikkimurskan, kuten marjojen ja pähkinöiden kanssa ja anna sen sitten olla jääkaapissa yön yli, jotta saat nopean

Banaani maapähkinävoi

Sekoita pakastettu banaani, maapähkinävoi, kreikkalainen jogurtti ja mantelimaito tasaiseksi, kaada sitten lasiin ja nauti herkullisena ja täyttävänä aamiaisvaihtoehtona

Aamiaisburrito

Täytä täysjyvätortilla munakokkelilla, mustilla pavuilla, avokadolla ja salsalla proteiinipitoiseksi ja maukkaaksi aamiaisvaihtoehdoksi, joka sopii täydellisesti liikkeellä oleviin aamuihin

Kvinoa-aamiaiskulho

Keitä kvinoa kookosmaidossa ja lisää päälle viipaloitua mangoa, paahdettuja kookoshiutaleita ja ripaus hunajaa, niin saat trooppisen ja ravitsevan aamiaisvaihtoehdon