Käynnistä päiväsi oikein - kesän sloppy joes -resepti

Esittely

Käynnistä päiväsi oikealla tavalla tällä suussa sulavalla kesäisellä sloppy joes -reseptillä, joka on ihastuttava sekoitus makua ja ravintoa aamusi polttoaineeksi

Lean proteiinipohja

Valitse vähärasvaista kalkkunan jauhelihaa tai muuta lihaa proteiinipitoisen pohjan saamiseksi, joka pitää sinut tyytyväisenä lounasaikaan asti

Kasvisruokaherkku

Paranna ravitsemusprofiilia värikkäillä vihanneksilla, kuten paprikoilla, sipulilla ja kesäkurpitsalla, jotka lisäävät vitamiineja ja kuituja

Makuräjähdys

Nostata makua harmonisella maustesekoituksella, kuten valkosipulijauheella, paprikalla ja kuminalla, joka sytyttää makunystyrät

Tulista tomaattikastiketta

Suunnittele kotitekoinen tomaattikastike käyttämällä tuoreita tomaatteja tai vähäsuolaisia säilykevaihtoehtoja, jolloin voit hallita lisätyt sokerit ja natriumpitoisuuden

Kokoviljasämpylät

Tarjoile täysjyväviljasämpylöiden päällä, niin saat lisää kuitua ja energiaa koko aamun ajaksi

Mielekäs annostelu

Harjoittele annoskontrollia, jotta voit herkutella ilman ylilyöntejä ja säilyttää terveellisen tasapainon

Aamun polttoaine

Hyödy proteiinin ja kuitujen yhdistelmästä, joka pitää sinut virkeänä ja keskittyneenä koko päivän ajan