Kesän laihdutus - proteiinipitoisia aamiaisresepti-ideoita

Pähkinäinen granola-kulho

Yhdistämällä kreikkalaista jogurttia kotitekoisen pähkinäisen granolan, tuoreiden marjojen ja tilkan hunajaa saat proteiinipitoisen ja herkullisen aamuherkun

Veggie-aamiaisburrito

Täytä täysjyvätortilla munakokkelilla, haudutetuilla kasviksilla ja ripauksella juustoa, niin saat maukkaan ja täyttävän aamiaisvaihtoehdon

Avokado-paahtoleipä

Täysjyväpaahtoleivän päällä on avokadomuusia ja savulohiviipaleita, ja saat tyydyttävän yhdistelmän terveellisiä rasvoja ja proteiinia

Proteiinipitoinen smoothie

Sekoita yhteen proteiinijauhe, pinaatti, banaani ja mantelimaito kermaista ja ravinteikasta aamiaissmoothieta varten

Kalkkunapekonia

Leivo muffinsseja kalkkunapekonilla, kananmunilla ja kuutioiduilla kasviksilla käteväksi ja proteiinipitoiseksi aamupalaksi matkalla

Tuorejuusto

Tarjoile raejuustoa viipaloitujen hedelmien ja kourallisen pähkinöitä kanssa, niin saat nopean ja proteiinipitoisen aamiaisen

Tofu-kokkelia

Murskattu tofu kurkumalla, paprikalla ja sipulilla saa vegaaniystävällisen ja proteiinipitoisen aamiaiskokkelin

Kvinoa-aamiaispuuro

Keitä kvinoa kookosmaidon kanssa ja lisää päälle viipaloituja manteleita, marjoja ja tilkka vaahterasiirappia, niin saat täyteläisen ja täyttävän aamiaisen