Cream Section Separator
Tilted Brush Stroke

Makua kesästä - laihdutusruokia terveydelle

Yellow Star

Tuoreet marjat

Mansikat, kuten mansikat, mustikat, vadelmat ja karhunvatukat ovat täynnä antioksidantteja, kuituja ja vitamiineja, joten ne sopivat erinomaisesti välipalaksi tai salaatteihin ja smoothieihin lisättäviksi

Lined Circle
Blue Rings

Lehtivihannekset

Pinaatti, lehtikaali, rucola ja muut lehtivihannekset ovat vähäkalorisia ja sisältävät runsaasti ravintoaineita, joten ne sopivat erinomaisesti täyttämiseen ilman huolta ylimääräisistä kaloreista

Lined Circle
Blue Rings

Vesimeloni

Tämä kosteuttava hedelmä on paitsi herkullinen myös vähäkalorinen, mikä tekee siitä virkistävän ja laihduttavan vaihtoehdon kuumille kesäpäiville

Lined Circle
Blue Rings

Kurkku

Rapeat ja virkistävät kurkut ovat vähäkalorisia ja sisältävät runsaasti vettä, mikä tekee niistä täydellisen lisän salaatteihin, voileipiin tai välipalaksi sellaisenaan

Lined Circle
Blue Rings

Tomaatit

Tomaatit sisältävät runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja, ja niitä voi nauttia tuoreena salaateissa, grillattuna vartaissa tai sekoitettuna gazpachoihin ja salsoihin

Lined Circle
Blue Rings

Kurkku

Tämä monipuolinen kesäkurpitsa on vähäkalorinen, ja sen voi kierrättää nuudeleiksi, grillata tai paistaa terveellisenä vaihtoehtona pastalle tai riisille

Lined Circle
Blue Rings

Kellopaprika

Kellopaprika on rapea, värikäs ja täynnä vitamiineja ja antioksidantteja, joten se on ravitseva lisä salaatteihin, sekoitusruokiin tai raakana syötynä välipalana

Lined Circle
Blue Rings

Grillattuja vihanneksia

Kesäkurpitsan, paprikan ja munakoison kaltaisten vihannesten, kuten kesäkurpitsan, paprikan ja munakoison, grillaaminen parantaa niiden makua lisäämättä ylimääräisiä kaloreita, mikä tekee niistä maukkaan ja terveellisen lisukkeen

Lined Circle
Blue Rings

Kevyet jyvät

Sisällytä aterioihisi kevytjyväviljaa, kuten kvinoa, bulgur tai couscous, saadaksesi ravitsevan ja täyttävän pohjan, joka sopii hyvin yhteen kesän tuotteiden ja proteiinien kanssa

Lined Circle
Blue Rings